مدونتنا

• تدريبات التنفس قبل الولادة: تقنيات صحية لتخفيف التقلصات
• أوضاع الولادة الطبيعية: ما هي الأوضاع التي تقلل من المخاض وتساعد على التقدم؟
• تعزيز جدار الحوض بعد الولادة: متى نبدأ وما هي التمارين المناسبة؟
• كيف يعمل جهاز تنز في الولادة ولماذا يغير تجربة الولادة؟
• التحضير للولادة: نصائح للاستخدام الصحيح لجهاز تينس أثناء المخاض
• هدايا للولادة: كيفية اختيار الهدية المثالية
• الدليل الكامل لإعداد حقيبة الولادة: ما هي الأشياء المهمة التي يجب أخذها؟
• كيف يمكن التأثير على جنس الجنين، إن أمكن؟
•  المشي فوق الجافية – الخطوة التالية لتخفيف آلام الولادة!
• هل تريدين أن تشعري بالارتفاع أثناء الولادة؟ خذ بعض غاز الضحك.
• كيف يعقل أن أتمكن من الحمل بعد الولادة دون أن تأتي دورتي الشهرية؟
• كيف يتم تحديد تاريخ ميلادي ولماذا هو مجرد تقدير؟
• كيف نميز بين العمل الكاذب والعمل الحقيقي؟
• دعونا نعمل على تحسين نومك: كل النصائح للحصول على نوم جيد أثناء الحمل!
• تحفيز المخاض – كل ما تحتاجين إلى معرفته قبل الولادة
• ما هو وضع الجنين المقعدي، ومتى يتم فحص وضع الجنين المقعدي، وكيف سيؤثر وضع الجنين المقعدي على الولادة؟
• اختبارات بزل السلى و NIPT – كل ما تحتاج إلى معرفته!
• لماذا من المهم إجراء المراجعة الثالثة؟
• كل ما تريد معرفته عن ممارسة الجنس أثناء الحمل وبعده
• كل ما تحتاجين معرفته عن المرحلة الكامنة من المخاض
• هل تعلمين أنه ليس من الضروري أن تلدي مستلقية على ظهرك؟
• حرقة المعدة أثناء الحمل – ما هي، لماذا تحدث وكيف تتعاملين معها؟
• هل سمعت عن العلاج بالتوازن؟ إذا لم يكن كذلك، يجب عليك أن تقابل!
• هل سمعت عن الأطفال الدوارين؟
• علامات التمدد – كيف يمكنك تقليل فرص ظهورها وكيف ينصح بعلاجها؟
• لقد وصلت مرحلة الضغط - هل نضغط أم لا؟
• أعراض الحمل المزعجة التي لا يتم الحديث عنها كثيرًا
• تغذية الحمل
• حركات الجنين أثناء الحمل
• انقباضات الرحم بعد الولادة: كل ما تحتاجين إلى معرفته
• التعامل مع آلام المخاض
• ولادة أسهل
• معدات التنس
• محاكاة العمالة
• التنس للولادة