هل سمعت عن الأطفال الدوارين؟

أثناء الولادة، سوف يشق طفلك طريقه عبر قناة الولادة ويبدأ رحلته الرائعة أسفل عنق الرحم، حتى يخرج إلى العالم. ستساعدينه على إكمال رحلته خلال المراحل المختلفة من المخاض، في المنزل ثم عادةً في غرفة الولادة، من خلال الضغطات وحركات الجسم. 

طريقة "دوران الأطفال" هي طريقة علاجية تتضمن حركات مصحوبة بأخصائي، والغرض منها مساعدة طفلك على الاستقرار جيدًا في الحوض استعدادًا للولادة. في الواقع، تحتوي طريقة "Spinning Babies" على سلسلة من التمارين التي تعتمد على الحركة والجاذبية والتنفس، وذلك لتعزيز الولادة بشكل مريح وطبيعي. تتضمن الطريقة، كما ذكرنا، عددًا من التمارين التي يجب القيام بها. يمكن استخدام التمارين في غرفة الولادة في المراحل المبكرة من تطور المخاض (قبل مرحلة الدفع). إن هذه الطريقة ممتازة لتعزيز عملية الولادة عندما تكون عالقة ومساعدة الطفل بشكل عام على الخروج.

يمكنك أيضًا ممارسة الطريقة أثناء الحمل، لمساعدة الجنين وتحضير جسمك لأداء التمارين بشكل صحيح أثناء الولادة. 

سبيننج بيبيز – ما هو الغرض من التمارين؟

إن ممارسة "دوران الأطفال" تمنح حوضك المرونة اللازمة في عملية تمرير رأس الجنين بين العظام المعروفة باسم "العمود الفقري"، والتي تمثل أيضًا "خط الصفر" الذي يتم من خلاله قياس تقدم المخاض. 

أثناء التدريب، سوف تكون قادرًا على أداء العديد من التمارين أو الإرشادات، مع التوجيه ثم بمفردك. الهدف من جميع التمارين هو خلق مرونة أكبر في الأنسجة وموضع العظام في منطقة الحوض، لتعزيز ولادة أسرع وأكثر صحة لك ولطفلك، وتصحيح التشوهات الناتجة عن سوء الوضع، أو قلة النشاط البدني، أو التوتر في عظام الحوض، إذا لزم الأمر، من أجل تعزيز الوضع الصحيح للجنين عند بدء المخاض، وحتى مساعدة الجنين على التحول إلى وضع الرأس لأسفل إذا لزم الأمر. كما ذكرنا، يمكن أيضًا أداء التمارين أثناء المخاض، لتحقيق تقدم أفضل لطفلك عبر قناة الولادة. 

كيف تقوم بأداء تمارين Spinning Babies؟

يقدم المتخصصون في مرافقة النساء الحوامل استعدادًا للولادة إرشادات شخصية ومهنية في أداء تمارين "Spinning Babies"، مما يجعل الممارسة علاجية. يمكنك بالتأكيد التدرب في المنزل أيضًا قبل الولادة. من المستحسن أن يتم ممارستها ابتداءً من الأسبوع العشرين فقط، وفقط عندما يكون الحمل طبيعيًا - بدون تاريخ من الإجهاض أو النزيف. من المهم أن تشعر بالراحة أثناء ممارسة التمرين - إذا كان التمرين يجعلك غير مرتاح، فقد ترغب في القيام به بشكل مختلف أو عدم القيام به على الإطلاق: الاستماع إلى جسدك هو أساس الطريقة.

يمكنك ممارسة معظم تمارين Spinning Babies مرة واحدة يوميًا إلى مرة واحدة أسبوعيًا، كما ذكرنا، بدءًا من الأسبوع العشرين من الحمل، بما في ذلك أثناء المخاض إذا كنت تشعرين أن هذه الممارسة مناسبة لك. تتضمن معظم التمارين نشاطًا موجهًا أو خفيفًا، ويمكن ممارستها لبضع دقائق فقط - أو أكثر. في بعض التمارين، سيُطلب من مرافقك التعاون معك ومساعدتك في أداء التمرين، خاصةً أثناء وجودك في غرفة الولادة، لذا من المفيد تعليم مرافقيك ما يساعدك قبل وصولك إلى مستشفى الولادة. 

هل تريد المزيد من المعلومات حول الأطفال الدوارين؟ شاهد الفيديو وتلقي المعلومات والشرح والتوجيه المختصر حول ممارسة الطريقة من الدكتور لي سيجيف.