كل ما تريد معرفته عن ممارسة الجنس أثناء الحمل وبعده
تستمر فترة الحمل تسعة أشهر، وخلال هذه الأشهر يتغير توازن الهرمونات لديك - ومن المرجح أيضًا أن تتغير علاقتك الحميمة وجاذبيتك ورغبتك في ممارسة الجنس. من المهم أن تعرفي أنه من المقبول ممارسة الجنس طوال فترة الحمل (ما لم توصي حالتك الصحية بخلاف ذلك، على سبيل المثال إذا كنت تستخدمين وسائل منع الحمل)، بينما في نهاية الحمل، قد يكون لممارسة الجنس تأثير إيجابي على تطور المخاض (أو بعبارة أخرى: التسبب في تطور المخاض).
تحدثنا مع الدكتورة نجار عن ممارسة الجنس أثناء الحمل وبعده، وإليك كل ما تحتاجين إلى معرفته:
هل ممارسة الجنس أثناء الحمل يضر بالجنين؟
بالتأكيد لا!
أثناء الجماع، لا يوجد اتصال مباشر بين الكيس الحملي والجنين - الجنين محمي بواسطة عضلات الرحم القوية، والكيس الأمنيوسي، وسدادة مخاطية تتطور حول عنق الرحم. لا يتضرر الجنين من الجماع، وفي أغلب الأحيان لا يؤدي الجماع إلى تطور عملية الولادة.
وماذا عن الرغبة الجنسية أثناء الحمل؟
كما هو الحال في الحياة نفسها، أثناء الحمل تستجيب كل امرأة بشكل مختلف للتوازن الفريد للهرمونات. عادة، في الثلث الأول من الحمل، تقل الرغبة الجنسية، وفي الثلث الثاني من الحمل تزيد، ثم تنخفض مرة أخرى في الثلث الثالث من الحمل - ولكن بالنسبة لبعض النساء، تعمل خريطة تأثيرات التغيرات الهرمونية على الرغبة الجنسية بشكل مختلف.
قد تؤدي زيادة الهرمونات وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية إلى زيادة الرغبة الجنسية لدى المرأة، وخاصة في الثلث الثاني من الحمل. في حين أن بعض النساء قد يعانين من انخفاض الرغبة الجنسية بسبب تغير الهرمونات، أو الشعور بعدم الراحة في أجسادهن أو تغير المظهر، أو انخفاض مستويات الطاقة، أو الألم الجسدي.
ولنتذكر أن الحمل قد يؤثر أيضًا على الرغبة الجنسية لشريك المرأة. قد يعاني بعض الأشخاص من زيادة أو نقصان في الانجذاب لشريكتهم الحامل بسبب تغيرات في شكل الجسم، مثل زيادة حجم الثدي، أو السمنة، أو الخوف من تعرض الجنين للأذى - على الرغم من أن هذا مستحيل كما شرحنا سابقًا، إلا أنه قد يشكل عائقًا نفسيًا.
كيف تمارسين الجنس أثناء الحمل؟
على الرغم من عدم وجود سبب طبي لمواصلة ممارسة الجنس أثناء الحمل (ما لم يكن حملك في خطر أو أخبرك طبيبك بخلاف ذلك)، فمن المهم أن تعرفي أنه مع نمو بطنك، هناك أوضاع معينة قد تكون أقل راحة لك، لذلك من المهم أن تكوني منتبهة لنفسك وجسدك. من المستحسن اختيار الوضعيات التي لا تشكل ضغطاً على البطن.
كيف تعودين لممارسة العلاقة الحميمة بعد الولادة؟
"مرحلة ما بعد الولادة" هي الفترة التي تأتي مباشرة بعد الولادة، والتي يتعافى خلالها جسمك، سواء من فترة الحمل الشاقة أو من الولادة نفسها. تستمر هذه الفترة في المتوسط من ستة أسابيع إلى شهرين، وخلال هذه الفترة لا ينصح عمومًا بممارسة الجماع الذي يتضمن الإيلاج، ومن المهم بشكل عام الاستمرار في الانتباه إلى جسدك واحتياجاتك وقدراتك والتصرف وفقًا لذلك. يمكنك العودة إلى النشاط الجنسي الكامل بعد حوالي ستة أسابيع من الولادة، بعد زيارة طبيب أمراض النساء والحصول على تأكيد بأن المخاض قد انتهى.
لا تنسي: حتى لو كانت الولادة رائعة، فإن جسدك قد مر بصدمة ويحتاج إلى الوقت ليصبح أقوى، ويتعافى ليشعر بالراحة مرة أخرى. لن تشعر دائمًا بالراحة الجسدية أو النفسية عند العودة إلى ممارسة الجنس، ويجب أن تأخذ في الاعتبار أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت.