كيف نميز بين العمل الكاذب والعمل الحقيقي؟
أنت في الأسبوع العشرين من الحمل. يتطور الحمل بشكل طبيعي، إلا أنه في أحد الصباحات، وبدون سابق إنذار، تشعرين بألم غير مألوف في المعدة. تشتد معدتك وتسأل نفسك: هل هذا ممكن؟ انقباضات في منتصف الحمل؟
ربما تعلمين أن تطور الانقباضات في وقت مبكر من الحمل قد يشكل مشكلة، مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة. في مثل هذه الحالة، من المستحسن الذهاب إلى غرفة الولادة دون تأخير وإجراء فحص (ستتحقق غرفة الولادة من أن اتساع عنق الرحم ومحوه غير مناسبين للمرحلة النشطة من المخاض).
والخبر السار هو أنه بدءًا من الأسبوع العشرين من الحمل، قد تشعرين بألم في البطن يشبه إلى حد كبير الانقباضات "الحقيقية". وتسمى هذه الآلام "الانقباضات الكاذبة" أو انقباضات براكستون هيكس، وهي تثير شعورًا يذكرك بانقباضات بداية المخاض، لكنها لا تشكل خطرًا على الحمل أو تشجع المخاض.
عادةً، في حملك الثاني وما بعده، سوف تكونين قادرة على التعرف على الانقباضات الكاذبة، أو انقباضات براكستون هيكس، دون صعوبة. وذلك لأنك قد شعرت بالفعل بتقلصات المخاض الحقيقية. لكن في حملك الأول، قبل أن تكتسبي الخبرة اللازمة، قد يسبب لك المخاض الكاذب ارتباكًا. نحن هنا من أجلك، بالمعلومات التي ستساعدك على فهم ما إذا كانت آلام البطن التي تشعرين بها هي آلام ولادة حقيقية أم آلام ولادة كاذبة؟
ما هي انقباضات براكستون هيكس بالضبط؟
قبل البداية المفصلاتقد تشعرين بانقباضات المخاض الكاذبة، المعروفة أيضًا باسم انقباضات براكستون هيكس. تعتبر هذه الانقباضات الرحمية غير المنتظمة طبيعية تمامًا وقد تبدأ في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل. الانكماش هو عندما الرحم يشدك ثم يسترخي. الانقباضات هي طريقة جسمك للتحضير للولادة الفعلية.
حتى يومنا هذا، لا يوجد تفسير طبي رسمي لانقباضات براكستون هيكس، ويعتقد بعض الأطباء أنها ربما تكون طريقة عضلات الرحم في الاستعداد للولادة.
ما هي انقباضات الولادة الحقيقية وكيف أعرف أنها انقباضات كاذبة؟
عادةً ما يكون الشعور بالانقباضات الكاذبة، أو انقباضات براكستون هيكس، مختلفًا عن انقباضات المخاض الحقيقية. فيما يلي بعض الاختلافات لمساعدتك على التمييز بين الاثنين:
- انقباضات براكستون هي انقباضات غير متوقعة وغير منتظمة.
- على عكس انقباضات الولادة "الحقيقية"، فإن انقباضات الولادة الكاذبة تكون أقل إيلامًا وفي بعض الحالات ستشعرين بشد في البطن دون ألم.
- قد يكون هناك اختلاف في موقع الألم: في حين أن انقباضات المخاض الحقيقية تنشأ في الحوض وأسفل البطن مع الإشعاع إلى أسفل الظهر، فإن انقباضات براكستون هيكس تكون منتشرة وعادة ما يتم الشعور بها في جميع أنحاء منطقة البطن.
- هناك فرق مهم آخر فيما يتعلق بالولادة الكاذبة: أنها تمر في حالة الراحة، على عكس الانقباضات الحقيقية التي لا تمر.
إذا كنت تعانين من انقباضات في الأسابيع الأولى من الحمل، فيمكنك الراحة ورؤية ما إذا كان الألم سيختفي. إذا كان الأمر كذلك، فاعلم أن هذا ربما يكون محورًا مزيفًا.
من بين كل الاختلافات التي ذكرناها، فإن الاختلاف الأكثر أهمية هو أن المحاور المحاكاة ليست ثابتة، مما يعني أنه لا يمكنك تحديد وقتها والانتباه إلى الفاصل الزمني بين المحاور. لذلك، في بعض الأحيان قد تشعرين بانقباضات حقيقية مثل انقباضات براكستون هيكس في البداية، ولكن مع مرور الوقت وتقدم عملية الولادة، سوف تدركين أن هذه ليست انقباضات مزيفة، بل انقباضات حقيقية.
على عكس المخاض الكاذب، فإن المخاض الحقيقي يصبح منتظمًا مع تقدم المخاض ويستمر لمدة تقترب من 60 ثانية. كما أنها ستصبح أقوى وأكثر إيلامًا مع تقدم المخاض.
أعتقد أنني أعاني من ولادة كاذبة، ماذا يجب أن أفعل؟
كما ذكرنا، قد تحدث انقباضات براكستون هيكس في وقت مبكر من الأسبوع العشرين من الحمل. في البداية، قد يسبب لك هذا الأمر التوتر (وهذا صحيح! إن تطور الولادة المبكرة هو سبب وجيه للتوجه السريع للحصول على مساعدة طبية!) ولكن مع مرور الوقت واكتسابك الخبرة والتعرف على جسمك، سوف تتعلمين أن انقباضات براكستون هيكس "جزء من اللعبة"، فهي طريقة جسمك للتحضير للولادة ولا تشير إلى بداية عملية الولادة.
الانقباضات الكاذبة هي جزء من العملية الطبيعية لحملك. أنت مدعو للابتسام لنفسك وتذكر أن جسدك يستعد لمعجزة الولادة.
إذا كانت الانقباضات الكاذبة تقلقك، أو إذا كانت تحدث بشكل متكرر أو مؤلمة بشكل خاص، فإننا ننصحك بطلب العناية الطبية (لأنه عندما يكون هناك شك، فلا شك). بالإضافة إلى ذلك، من المفيد الالتزام بالعادات التي تساعد على تقليل تكرار الانقباضات الكاذبة:
- أشرب كمية كافية من الماء يوميًا، وقللت من تناول مدرات البول مثل الكافيين.
- حافظ على روتين لا يكون مرهقًا للغاية أو مزدحمًا للغاية.
- خذ فترات راحة أثناء النهار، حيث يُسمح لك بالاستلقاء على جانبك والتواصل مع الطفل الذي يتطور بداخلك. هذا هو الوقت المناسب للسماح للولادة الكاذبة بالتوقف والتحقق من حركات الجنين.
هل من الممكن أن تحدث انقباضات حقيقية، حتى في الأسبوع الأول من الحمل؟
من حيث المبدأ، يستفيد جنينك من كل يوم في رحمك حتى الأسبوع الأربعين. فهو يتطور وينمو وتتقوى أجهزة جسمه ويستعد لبدء حياته خارج رحمك. لذلك، إذا تطورت انقباضات ليست انقباضات كاذبة في الأسابيع الأولى من الحمل، وعلى الرغم من أن الأطفال الذين يولدون في الأسبوع 24 لديهم احتمالية عالية للبقاء على قيد الحياة والتطور إلى أطفال أصحاء، إذا كان من الممكن تأخير الولادة (على سبيل المثال، من خلال الحفاظ على الحمل، والاستشفاء، والعلاجات الطبية لتحفيز تراجع عمليات المخاض، وما إلى ذلك)، فمن المحتمل أن يُنصحك باختيارها، إذا كانت الانقباضات التي تشعرين بها هي انقباضات حقيقية ناجمة عن بداية المخاض الفعلية، وليست انقباضات كاذبة (والتي لا تؤثر على تطور المخاض على الإطلاق).
وفي الختام
الحمل هو وقت مرهق ونحن نعتقد شخصيا أن اختبارات الحمل سوف تساعدك على الحفاظ على صحة الطفل والاستعداد للأمومة. لذا، عندما يكون هناك شك، فلا شك:إذا شعرت بألم في البطن، أو انخفاض في حركة الجنين، وإذا شعرت أنه من المناسب لك التحقق من الألم و/أو حالة جنينك: توجهي إلى العيادة الأقرب إلى منزلك والتي ستقدم لك المساعدة التي تحتاجينها. ستقوم العيادة بفحص حالة الجنين لديك (باستخدام الموجات فوق الصوتية في البطن) وتقدم عملية المخاض لديك (باستخدام الموجات فوق الصوتية المهبلية أو الفحص النسائي الذي سيكشف عن المحو والتوسع، إن وجد).