كيف يعقل أن أتمكن من الحمل بعد الولادة دون أن تأتي دورتي الشهرية؟

فترة ما بعد الولادة هي الفترة التي تأتي مباشرة بعد الولادة، حيث يعود جسمك إلى حالته الطبيعية، بعد التأثيرات الدرامية التي مر بها سواء أثناء الحمل بأكمله أو أثناء الولادة. رحمك الذي تضاعف حجمه عشرات المرات يعود إلى حجمه الأصلي (بحجم حبة البرقوق تقريبًا)، ويجد توازنك الهرموني توازنًا جديدًا، والذي يختلف بين الأمهات اللاتي لا يرضعن والأمهات اللاتي يرضعن، إذا تعرضتِ لإصابة أو قطع أثناء الولادة، فإن الجروح ستلتئم ببطء، ومن المتوقع أن تختفي أعراض الحمل مثل مشاكل الجهاز الهضمي والبواسير وحرقة المعدة وتغيرات التصبغ وغيرها - كل هذه الأعراض ببطء. 

ومن بين الجوانب التي من المتوقع أن يجد فيها جسمك توازنًا متجددًا، بالطبع، الجانب الهرموني وعودة الدورة الشهرية. خلال فترة الحمل، بالطبع، لم يكن لديك دورة شهرية أو نزيف شهري (الحيض). بعد الحمل مباشرة، لا يكون الجسم متوازنًا بعد، ومن غير المتوقع أن تعود الدورة الشهرية مباشرة بعد الولادة. بالنسبة للنساء اللواتي لا يرضعن رضاعة طبيعية، تعود الدورة الشهرية عادة خلال ثلاثة أشهر بعد الولادة. على النقيض من ذلك، من المتوقع أن تعود الدورة الشهرية لدى النساء المرضعات في غضون عام في المتوسط بعد الولادة، وأحياناً ما يصل إلى ثلاث سنوات بعد ذلك. 

ما هو مهم أن تأخذ في الاعتبار هو أنه في مرحلة ما سوف يصبح جسمك خصبًا مرة أخرى وجاهزًا لاستيعاب حملك التالي. إذا كنت لا تخطط لإنجاب أشقاء، فيجب عليك أخذ هذا الأمر في الاعتبار والاستعداد وفقًا لذلك. في نهاية المطاف، المعرفة هي القوة ويمكنك التحكم في خصوبتك باستخدام وسائل منع الحمل. إليك كل ما تحتاجين إلى معرفته عن الخصوبة والحمل بعد الولادة. 

متى يمكنني ممارسة الجنس مرة أخرى بعد الولادة؟

إذا كانت ولادتك مهبلية وبدون أي مضاعفات خاصة، فمن المتوقع أن تنتهي مرحلة ما بعد الولادة في غضون حوالي ستة أسابيع بعد الولادة، ويوصى عمومًا بعدم ممارسة الجماع الكامل خلال مرحلة ما بعد الولادة، ولكن فقط بعد الفحص البدني من قبل طبيب أمراض النساء وموافقته. إذا أجريت لك عملية قيصرية، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول حتى تلتئم عضلات بطنك وحتى تتغير، ولكن المهبل وعنق الرحم لا يتضرران عادةً. من المهم أن تشعري بالراحة عند العودة إلى ممارسة الجنس، لأن صورة جسدك ومظهرك ومشاعرك قد تكون تغيرت. كن منتبهًا لنفسك وعد إلى اللمس والجنس في الوقت والوتيرة المناسبة لك.

التبويض الأول بعد الولادة – متى يحدث؟

تستمر دورتك الشهرية، كما يوحي اسمها، لمدة شهر. يبدأ عندما "يبني" الجسم بطانة الرحم، التي وظيفتها تبطين وامتصاص البويضة المخصبة في الرحم، وينتهي بعد أن تكون البويضة التي تم إطلاقها في ذلك الشهر غير مخصبة، ويتم إسقاط بطانة الرحم - وهذا هو دم الحيض. في مكان ما بين بداية ونهاية دورتك الشهرية، سوف تحدث عملية الإباضة، والتي خلالها سيتم إطلاق بويضة واحدة (عادة، وأحيانًا أكثر) والتي قد تصبح طفلك التالي، إذا التقت بالحيوان المنوي وخصبته. 

لا تستطيع معظم النساء تحديد يوم التبويض بدقة، والأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أن الحيوانات المنوية يمكن أن تبقى على قيد الحياة لمدة تصل إلى 72 ساعة في عنق الرحم (نعم، حتى لو استحممت بعد ممارسة الجنس). وبالتالي، يمكنك بالتأكيد أن تبدأ مرحلة الخصوبة لديك دون أن "تحصلي على دورتك الشهرية"، أي دون أن تعاني من النزيف الشهري الذي يسبق الإباضة.

ماذا لو كنت أقوم بالرضاعة الطبيعية؟

تنظر بعض النساء إلى الرضاعة الطبيعية كوسيلة للحماية - وعلى الرغم من أن الرضاعة الطبيعية تؤخر عودة الدورة الشهرية، فمن غير المستحسن بالتأكيد النظر إلى الرضاعة الطبيعية كوسيلة للحماية! يمكنك الجمع بين الرضاعة الطبيعية وحبوب منع الحمل الهرمونية أو اللولب الرحمي. عندما ترغبين في البدء في استخدام وسائل منع الحمل بعد الولادة، من المهم أن تخبري طبيب أمراض النساء الخاص بك أنك تقومين بالرضاعة الطبيعية - سيتم تعديل وسيلة منع الحمل الخاصة بك وفقًا لذلك وبطريقة آمنة لطفلك الرضيع. 

وسائل منع الحمل بعد الولادة

إذا كنت أقل قلقًا بشأن الحمل غير المخطط له مباشرة بعد ولادة طفلك، فإننا نوصيك بشدة بالتفكير في إمكانية حدوث حمل غير مخطط له إذا كنت حاملاً. ممارسة الجنس بدون وقاية بعد الولادةلأنه كما ذكرنا فإن خصوبتك تعود إلى وضعها الطبيعي وقد يحدث التبويض حتى قبل دورتك الشهرية الأولى بعد الولادة. 

من المهم أن تعرف!

يمكن استخدام وسائل منع الحمل بعد ثلاثة أشهر من الولادة. إذا كنت تقومين بالرضاعة الطبيعية، كما هو موضح في الفقرة السابقة، فسوف يُنصحك باستخدام وسائل منع الحمل المناسبة لهذه المرحلة. إذا كنت لا تقومين بالرضاعة الطبيعية، فإن جميع الخيارات متاحة لك، بما في ذلك استخدام حبوب منع الحمل أو اللاصقات، أو اللولب الرحمي مع أو بدون إطلاق الهرمونات، وما شابه ذلك. 

هل تريدين معرفة كيفية منع الحمل مباشرة بعد الولادة وكيفية اختيار وسائل منع الحمل؟ شاهد الفيديو على هذا الرابط