כל מה שחשוב לדעת על השלב הלטנטי של הלידה

אם זהו ההריון הראשון שלך, את אולי לא יודעת למה לצפות כאשר תתחיל הלידה, ואולי אף מתכוננת לנסיעה לבית היולדות עם תחילת הצירים. אנחנו כאן כדי לשפוך אור על השלב המקדים לתחילת הלידה הפעילה – ואנחנו מדברות, כמובן, על השלב הלטנטי של הלידה. השלב הלטנטי הוא שלב לא קצר, מתיש, שאין סיבה לעבור אותו דווקא בבית היולדות (מפני שהוא עוד לא מבשר על תחילת לידה פעילה, אלא הוא מקדים אותה). חשוב שתוכלי לעבור שלב זה נכון כך שתאגרי כוחות לשלב הפעיל של הלידה, ללחיצות, וכמובן – למפגש המרגש עם התינוק שלך. ד"ר רן וגנר כאן עם כל המידע, הטיפים והנתונים על השלב הלטנטי שמקדים את שלב הלידה הפעיל.

השלב הלטנטי של הלידה – מה זה וכמה זמן זה צפוי להימשך?

המילה "לטנטי" פירושה "סביל" או רדום. מכאן, את בוודאי מבינה כי השלב הלטנטי של הלידה היא השלב שבו הגוף מתכונן לתחילת הלידה – אולם את לא נמצאת בתהליך פעיל של לידה. בשלב הלטנטי של הלידה צוואר הרחם שלך נמחק (כלומר מתקצר, על מנת לאפשר לעובר מעבר קל במורד תעלת הלידה) והוא עשוי להימשך בממוצע עד 20 שעות – ולעיתים אף ימים. 

השלב הלטנטי של הלידה מסתיים כאשר צוואר הרחם כבר מחוק, יש פתיחה, והצירים הופכים סדירים וקרובים. בשלב זה – את נכנסת ללידה פעילה (על אף שאת עוד לא בשלב הלחיצות). 

מה ההתמודדות שכדאי להתכונן אליה בשלב הלטנטי?

בשל אורך השלב הזה, חוסר הנוחות בגוף וההתרגשות, שלא לומר החרדה ממה שצפוי להתרחש, השלב הלטנטי הוא לא פשוט להתמודד איתו – וכדאי שתדעי מה יעזור לך להתמודד עם הצירים הרחוקים (אך כואבים!) בשלב זה. הנה כמה רעיונות שאת יכולה לנסות:

• אל תהיי סבילה: תרגלי תנוחות, תנועות, צאי להליכה, שבי על כדור פיזיו, התקלחי. נסי לדעת מה עוזר לך עם הכאב והשתמשי בכלים אלה. 
• נזכיר כי נוזל הזרע מכיל פרוסטגלנדינים שמזרזים התקדמות הלידה. גם עיסוי פטמות עשוי לקצר את השלב הלטנטי ולקדם אותך לקראת פתיחה מלאה. 
• השתמשי בנשימות שלך ואל תתביישי להשתמש בקול אם זה עוזר לך.
• השתמשי במלווים שלך, כמו בן או בת הזוג, הורים, דולה, ומי שיגיע איתך לחדר הלידה. אם תרגלת "ספינינג בייביז", יש נקודות לחיצה (בדרך כלל במורד הגב או בחלקו העליון של האגן שלך) שמפחיתות את הלחץ או הכאב במהלך הצירים שלך, נעים לך להישען על המלווה שלך או  את צריכה כל עזרה אחרת – זה הזמן לבקש. 
• אחד הפתרונות המומלצים לשלב הלטנטי הוא שימוש במכשיר הטנס.
  הטנס מפחית את עצימות הכאב באופן פיזיולוגי ויאפשר לך להתמודד בצורה טובה יותר עם הצירים.

השלב הלטנטי של הלידה: מקדים לשלב האקטיבי שבו תפגשי, סוף סוף, את התינוק שלך

 אנחנו ממליצות לך להגיע מוכנה להתמודד היטב עם השלב הלטנטי, הארוך יחסית, של הלידה. תוכלי למצוא דרכים שיעזרו לך להקל על הכאב שלך. כך, תאפשרי לעצמך להגיע לשלב הלחיצות פחות מותשת ולחוות, את וגם התינוק שלך,  חוויית לידה טובה יותר. בהצלחה!