מהם בעצם התכווצויות הרחם?

התכווצויות הרחם לאחר לידה הן הידוק והרפיה קצבית של שרירי הרחם המתרחשים בתקופה שלאחר הלידה. 

לרוב תתחילי להרגיש את כאבי ההתכווצות מיד לאחר התנתקות השלייה והם יכולים להימשך כשישה שבועות אך בעצימות שונה. 

התכווצויות אלו יכולות להשתנות בעוצמה ובמשך. 

הם עשויים להרגיש דומים לכאבי מחזור ויכולים להיות בולטים יותר במהלך הנקה עקב הפרשת הורמון האוקסיטוצין או כאשר שלפוחית ​​השתן מלאה. התכווצויות הרחם לאחר הלידה הן חלק נורמלי מתהליך הריפוי שלאחר הלידה ובדרך כלל בולטים יותר במהלך הימים הראשונים לאחר הלידה.

 

מה הם עושים?

 

התכווצויות אלה הם בעצם מעין צירים שעוזרים לרחם להתכווץ בחזרה לגודלו ולצורתו הרגילים לאחר הלידה. התכווצויות הרחם בזמן זה עוזרות להוציא את כל רקמת השליה שנותרה ולסגור את כלי הדם שהיו מחוברים לשליה.

חשוב לציין שכל אישה עלולה לחוות התכווצויות רחם בצורה שונה.

ככל שהיולדת עברה לידות רבות יותר, כך התכווצות הרחם תכאב יותר ותמשך זמן רב יותר.

 

כיצד מקלים?

 

משתמשים בטנס של חברת צירים לאחר הלידה עם אלקטרודות לכיווצי רחם ומניחים אותם על הבטן כבר אחרי הלידה.  הפולסים החשמליים מעלים את רמות האנדורפינים, שהם המשכך הטבעי של הגוף בדיוק כמו שהטנס מסייע בזמן הצירים וכל הכאב יופחת. בנוסף, ניתן ליטול משככי כאבים המותרים לנשים בהנקה במידה ואת מניקה.