معدات التنس

جهاز التنس هو جهاز صغير وسحري، وغالبًا ما يكون بطريقة سحرية
يمكن أن يساعد في علاج الألم الشديد والألم المزمن.
يأتي اسم TENS من اللاتينية ومختصراته هي - تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد. 

يعمل العشرات بطريقة بسيطة، حيث يتم تشجيعه من خلال تدفق التيارات بطريقة تشجع الجسم على الإنتاج
مسكناته الطبيعية للألم، الإندورفين والإنكيفالين، هي هرمونات مهدئة
وتكون الآلام طبيعية وليس لها أي آثار جانبية أو مضاعفات محتملة نتيجة خروجها في الجسم،
كما هو الحال مع الأدوية أو الإجراءات الأخرى التي تساعدنا ولكنها يمكن أن تضرنا أيضًا. جهاز التنس خالي من المخاطر أو
المضاعفات إلا في حالات قليلة سنتوسع فيها قليلًا لاحقًا. يتم استخدام جهاز التنس
كبديل للأدوية ومسكنات الآلام الشديدة بأنواعها مثل العضلات والمفاصل،
آلام الدورة الشهرية، كما أن هناك أجهزة TENS فريدة من نوعها لعلاج آلام المخاض.

 

هل من الممكن استخدام آلة تنس عادية وليست مصممة للحوامل؟

بالتأكيد لا، فالأجهزة غير المخصصة للنساء الحوامل لن تكون ذات فائدة على الإطلاق تقريبًا.
تحتوي آلة التنس للحامل على زر خاص يزيد في بداية الدورة
شدة النبضات إلى مستوى يمكن أن يقلل من آلام المخاض وفي نهاية المخاض
للعودة إلى شدة ممتعة لأنه بين الانقباضات لا يوجد ألم على الإطلاق، وبالتالي طريقة
تختلف العملية عن الأجهزة الأخرى غير المخصصة للنساء الحوامل.
إن التشغيل المريح أثناء المخاض أمر بالغ الأهمية للتعامل مع المخاض. امرأة مع العمل
لا يمكن التعامل مع عملية معقدة، وبالتالي سهولة استخدام العشرات،
واختيار قميص عالي الجودة مصمم للولادة أمر بالغ الأهمية.

كيفية استخدام جهاز التنس

يعمل جهاز التنس على عدة شدة تشغيل، عادة 10-15 شدة ولكل امرأة
يمكن التحكم في الطاقة دون الخوف من الحصول على أقصى استفادة منها. هناك حالات
أن الدرجة الأولى والأسهل ستخفف الألم وتعطي الجواب كل حالة على حدة
وكل امرأة لنفسها. يتم توصيل الأقطاب الكهربائية بالجهاز الذي يخرج منه ويتم لصقها على المنطقة
عد إلى جانبي العمود الفقري، حيث تمر رسالة الألم وتصعد إلى الدماغ الذي تريد تقليله.
يقوم الجهاز بتدفق تيارات دقيقة تعطل رسالة الألم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى إتلافه وتسببه
بحيث لن تصل إلى الدماغ إلا رسالة ألم جزئية وليس شدة الألم الذي يحدث بشكل كامل
على الظهر خلال المحور. بالإضافة إلى ذلك، تشجع التيارات الدماغ على إنتاج مسكنات الألم في الجسم
الأكثر طبيعية وصديقة للجسم هي الإندورفين والإنكيفالين.
هذين الإجراءين يقللان بشكل كبير من آلام المخاض. لذا،
ستشعر المرأة بألم المخاض ولكن بدرجة أقل بكثير من آلام المخاض بدون العروق.

نقاط مهمة حول استخدام جهاز العشرات

لا ينبغي استخدام جهاز التنس في الحالات التي يكون فيها الشخص لديه جهاز تنظيم ضربات القلب، في الحالات التي يكون فيها
إصابة الشخص بالصرع، في أماكن مؤلمة من الجسم ولكن في مكانها بالضبط
الشقوق أو الندوب. ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام الجهاز في أي حالة. منح
افهم لماذا يجب عليك تجنب استخدام جهاز التنس عندما يكون لدى الشخص جهاز تنظيم ضربات القلب أو
عندما يصاب بالصرع، لأن جهاز تنظيم ضربات القلب يعمل على الكهرباء، وقد يفعل ذلك لاعب التنس
لتعطيل نشاطه المنتظم والمهم، وفي مرض الصرع لوجود تيارات في الدماغ
ويمكن أن يسبب جهاز التنس آثارًا جانبية غير مرغوب فيها.

استخدام جهاز التنس أثناء تناول المسكنات

من الممكن استخدام جهاز التنس مع تناول مسكنات الألم الإضافية
على سبيل المثال، غاز الضحك أو البيثيدين، ولكن ليس عادةً أثناء التخدير فوق الجافية
يجب لصق الشرائط اللاصقة على الظهر لتثبيت اللقطة. الغرض من
جهاز التنس هو لمساعدة الجسم على التغلب على الألم حتى لحظة القبول
التخدير فوق الجافية أو حتى نهاية الولادة في حالة استطاعة المرأة أو رغبتها في الولادة بدونها
فوق الجافية. لا مانع من استخدام جهاز Tens حتى نهاية الولادة ونزعه
بعد خروج الطفل وحتى المشيمة.

هل من الممكن استخدام العشرات بعد الولادة؟

نعم بعد الولادة تبقى هناك آلام نتيجة انقباض الرحم وعضلات الرحم
بشكل رئيسي في الظهر والمعدة، لذلك يمكنك ويجب عليك استخدام الجهاز لتخفيف الألم.
بعد الولادة، عندما لا يكون الطفل داخل الرحم، ليس هناك مانع من توصيل الأقطاب الكهربائية
على البطن وتخفيف الألم الناتج عن تقلصات عضلات الرحم. لا تخافوا
من استخدامه أيضاً أثناء الرضاعة الطبيعية.

مزيد من الطرق لتخفيف الألم أثناء الولادة والمخاض

بداية وقبل النصائح والطرق التي سنأتي بها لاحقاً، من المهم جداً أن نحاول أولاً ونتجاهلها
قدر الإمكان من قصص نساء أخريات مررن بولادة صعبة ومؤلمة ومخاض صعب
وبشكل عام فإن التجربة كانت صعبة للغاية حتى لو كانت تستحق العناء في النهاية.
مثل هذه القصص لا تفيد المرأة التي ستلد قريباً.

هناك العديد من النساء اللاتي يشهدن بعد الولادة بأنهن لم يعد يرغبن في الولادة بسبب الألم
الأهوال التي تعرضوا لها، وهناك أيضًا نساء سيقولون إن الأمر لم يتألم كثيرًا وأن الولادة انتهت
سريع وسهل جدًا. وفي كلتا الحالتين، مثل هذه القصص قد تطور المرأة الحامل التي تستعد
للولادة توقعات قد تؤدي إلى خيبات الأمل. التوصية للنساء الحوامل قبل الولادة هي
املأ صندوق أدوات الولادة بالمعرفة والأدوات العملية قدر الإمكان
الأدوات، حتى تتمكن في لحظة الحقيقة من معرفة ما يحدث في جسدها ويمكنك اختيار الأداة
الذي يناسبها من بين جميع الأدوات التي أعدتها مسبقًا، سواء من حيث المعرفة أو من حيث الأدوات
جسدية لتقليل الألم.

فوق الجافية

يعد التخدير فوق الجافية من بين الحلول الأكثر شهرة ومقبولة لتخفيف الألم بشكل كامل أثناء الولادة.
مصطلح فوق الجافية هو اختصار للتخدير فوق الجافية. العديد من النساء يرغبن في الولادة
فقط بعد تلقي حقنة فوق الجافية بسبب الخوف من الألم، أو لأن الولادة كانت صعبة للغاية بالفعل.
لذلك يفضلون الحصول على حقنة مسكنة للآلام. ويمكن أيضًا إعطاء الحقنة فوق الجافية أثناء الولادة
من الصعب أن تتطلب عملية قيصرية، الحقن بشكل رئيسي يلين المنطقة التي يتم الحقن فيها وهذه هي الميزة
لها، لأنه بهذه الطريقة يتم تجنب التخدير العام. يتم حقن الحقنة فوق الجافية بواسطة طبيب التخدير
في منطقة أسفل الظهر، أثناء المخاض، حيث يُطلب من المرأة عدم الحركة. بداية تأثير الجافية
يبدأ تأثيره بين 15 دقيقة وحتى 45 دقيقة للحصول على أقصى قدر من التأثير.

الآثار الجانبية للحقن فوق الجافية

تعاني بعض النساء من الغثيان والألم في منطقة أسفل الظهر حيث يتم حقن الحقنة
التخدير فوق الجافية، وفي بعض الأحيان قد تظهر الرعشات أيضًا. بعد الولادة قد تظهر أيضا
الصداع وأسفل الظهر، الضعف العام، انخفاض ضغط الدم، الإحساس بالحكة. في حالات نادرة
من المرجح أن تظهر العدوى في المنطقة التي تم حقن الحقنة فيها وفي حالات نادرة أكثر من ذلك.
رد الفعل التحسسي تجاه المخدر وحتى شلل الأطراف السفلية.

معلومات مهمة يجب معرفتها حول حقنة الإيبيدورال

إن الحصول على حقنة فوق الجافية هو أمر يعود إلى المرأة التي تلد بمفردها. ولكن لا يزال ليس كل شيء
من المناسب للمرأة أن تتلقى حقنة فوق الجافية، ولكن هناك بعض الحالات الطبية التي لا تكون كذلك
من الممكن الحصول على حقنة فوق الجافية، بما في ذلك الحساسية تجاه مادة مخدرة. أمراض النظام
الأعصاب قد يكون الوشم في المنطقة التي يتم فيها حقن الجافية عائقًا كبيرًا أمام الإدارة
الحقن لأن المادة الكيميائية الموجودة في الحبر الموجود في الوشم قد تدخل إلى مجرى الدم
وتسبب العدوى. تناول مميعات الدم وبعد فتحها بـ 4 سم لا
سيكون من الممكن حقن الجافية.

غاز الضحك

غاز الضحك هو مسكن للألم يمكنه تهدئة وتخفيف الألم عن طريق "الهروب"
حيث تولد الأم أفكاراً إيجابية ولا يتم تفعيل علم النفس فقط في هذه الطريقة بل أيضاً
تأثير الإندورفين الطبيعي والناقلات العصبية التي يفرزها الجسم بعد استنشاق الغاز
الغازات الفسيولوجية التي غالبًا ما تقلل الألم، حتى في حالات الألم الشديد
معظم المفصلات المتقدمة. وهناك نساء لا يفيدهن غاز الضحك، وربما إلا قليلا.
مزايا غاز الضحك كثيرة وأهمها الطريقة الطبيعية لتنشيطه،
بدون تدخل جراحي وبدون مخاطر أو آثار جانبية، يعتبر غاز الضحك صديقًا حقيقيًا مثل الصديق الجيد في أوقات الحاجة.
بالطبع، يمكن أن يكون غاز الضحك بجرعات عالية خطيرًا أيضًا ويؤدي إلى عزل الأم تمامًا
من عملية الولادة مثل أي شيء لا يتم بالطريقة الصحيحة وبالطريقة الصحيحة.

تأثيرات جانبية:

لا، بشرط أن يقوم الطبيب بإعطاء الغازات بالكمية المناسبة. لأنه بالطبع
يمكن أن يكون غاز الضحك بجرعات عالية خطيرًا مثل أي شيء لا يتم تناوله باعتدال
الحق

أسعار معدات التنس

جهاز العشرات هو جهاز طبي صغير وبسيط ومكيف للاستخدام المنزلي، ومن هنا تأتي الأسعار
جهاز العشرات ليست عالية بالنسبة لقيمته في تسهيل الولادة. لك الجهاز
يمكن استئجار العشرات في النسخة القديمة، وهي أقل ملاءمة للأمومة، على الفور سارة، حيث يجب ترك وديعة تزيد عن 150 شيكل
(عادة ما يتم تركها صدقة عند إعادة الجهاز) ويجب شراء أقطاب كهربائية جديدة
ويكلف أكثر بعشرات الشواكل، لكن تجدر الإشارة إلى أن هذا الجهاز أقل فعالية بالنسبة للأمهات
وتشغيلها أقل بديهية. يوصى بشراء أو استئجار معدات التنس الخاصة،
جودة عالية ومتطورة وأحدث.
أسعار أجهزة التنس الخاصة للأمومة تبدأ من 330 شيكل للإيجار والوصول
للبيع بسعر يصل إلى 1000 شيكل للأجهزة الأكثر تقدما. ومن المهم أن نلاحظ أن شراء أجهزة عشرات
لا يُنصح باستخدام بعض المواقع الإلكترونية من الخارج لأنها ليست من مستورد معتمد،
وستكون هذه بدون ضمان، وبدون خدمة ودعم قيد الاستخدام، وعادةً بدون اختبار قابلية الاستخدام.
لا يُنصح بشراء جهاز تنس مستعمل لأنك لا تعرفه أبدًا
ما هي حالة استخدامه وهل هو طبيعي أم معيب، ما هي نوعية الكابلات والأقطاب الكهربائية وما إلى ذلك
يمكنك التحقق من ذلك من الصورة فقط.

من المهم ملاحظة أن جودة الأجزاء المصاحبة أمر بالغ الأهمية للتشغيل الأمثل للجهاز.
على سبيل المثال، يمكن استخدام الأقطاب الكهربائية والكابلات والبطاريات التي ليست أصلية من الشركة المصنعة
ضرر كبير بالطريقة التي سيساعد بها التنس في تقليل الألم. ولذلك فإن التوصية
استخدام TENS تحت إشراف شركة تشغيل رسمية خاضعة للإشراف وبموافقة وزارة الصحة
المعايير الطبية الدولية ISO و CE. التنس هو جهاز طبي، وبالتالي لا ينبغي الاستخفاف به
عند اختيار الجهاز يجب التأكد من جودته ونوعية الأجزاء والأجهزة المصاحبة له.

طرق إضافية لتخفيف آلام المخاض

من المهم جدًا أن تظلي إيجابية أثناء الولادة وأن تفكري بأفكار جيدة وتتخيلي أشياء جيدة
، للتركيز على النتيجة النهائية مباركة، تلك التي ستغير حياتك للأفضل، تلك التي ستلد
كائن حي خلقته في جسدك سيكون ابنك أو ابنتك، وسيرافقك حتى نهاية أيامك.
أي فكرة تشعرك بالارتياح هي مباركة وستفيدك شخصيًا. يمكنك التدرب مقدمًا
حول هذه الأفكار التي قد تساعد في التعامل مع المحاور وما بين المحاور. 

وهناك أيضًا جهاز التنس هذا الذي تحدثنا عنه كثيرًا هنا، كم هو رائع
وهو قادر على تخفيف الألم بطريقة جيدة بدون تدخل جراحي وبدون مخاطر،
يشجع الدماغ على إنتاج مسكنات الألم الطبيعية (الإندورفين) وتقليلها
شدة الألم بطريقة فسيولوجية.